domingo, 31 de mayo de 2015

¿Quién dijo no al vaquero?


¡Hola amorcitos! Espero que disfrutaseis del viernes y que llevéis bien la resaca, yo hoy vengo con el look del jueves, un look vaquero con zapatos de tacón blancos.
Siento el retraso de la entrada pero ayer estuve liada haciendo cosas y no me dio ni tiempo para publicarla 
Es bastante sencillo aunque creo que es de las pocas veces que me he decidido por combinar vaquero con vaquero.

jueves, 28 de mayo de 2015

Dragon-fly marcket


¡Hola bichitos míos! Hoy vengo con las primeras prendas del mercado al que le otorgaré el nombre de Dragon-fly marcket. Espero que os guste y que compréis muchísimo ya que todo está tirado de precio. ¡Nos vemos mañana con muchísimo mas!

miércoles, 27 de mayo de 2015

Always smile


¡Amores míos! Cada día mas es un día menos para estar bronceadas y luciendo un cuerpazo gracias a nuestra operación bikini, pero, ¿qué bikini escogemos? Desde ya os digo, que nunca he sido de bañadores, ni de tapar la barriguita, pero, Moschino me ha sorprendido una vez más con su nueva colección de caritas felices.
Este bañador me ha conquistado desde la primera vez que lo vi, os sorprendería ver lo bonito que es al natural. No hay palabras para describirlo.

Y acompañada de esta preciosidad de sombrero que me hicieron a medida en una de las mejores sombrererías de Valencia, ¡espectacular! 

Como os dije voy a hacer un mercadillo en el que pondré a la venta ropa mía, pero no se me ocurre ningún nombre para él así que os pido a todos que colaboréis dejándome un comentario aquí o en el ask con nombres originales y pegadizos que se os ocurran. ¡Mil gracias!

Y bueno, aquí os lo muestro en la playa, una vez más con Oliver.

























BAÑADOR: MOSCHINO
RELOJ: MICHAEL KORS

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martes, 26 de mayo de 2015

Operación bikini

¡Hola a todos! Cada día nos acercamos más al verano, aunque las mujeres solamos enfocarlo como la cuenta atrás para cambiar la ropa por el bikini.
Estoy segura de que para nadie es un agobio verse tan cerquita del verano pero... ¿quien no desearía ser la mas deseada de la playa? ¿y quien no haría un pacto con el diablo para lucir un cuerpazo a la orilla del mar?

Hoy os contaré truquitos para conseguirlo en el poco tiempo que queda para verano.
Empezaré por los trucos relacionados con la alimentación:
Haz 5 comidas al día: Esto no te ayudará a adelgazar, pero como tendrás menos hambre, comerás más lento y no comerás por comer, te sentirás saciada cuando hayas comido lo justo y necesario, además tu metabolismo se verá obligado a trabajar más rápido.

Dieta de los batidos de frutas: En primera persona puedo hablaros de esto, ya que, aunque no lo hice como dieta, me volví adicta a los batidos de frutas las navidades pasadas y noté muchísimo la pérdida de peso. Compraba yogourt líquido y lo mezclaba con frutas que me gustaban (frutos rojos, plátano, fresas...), ya eso depende de los gustos de cada uno, ¡podéis probar cientas de recetas!

Té: En mi caso, bebo menos agua de la que debería. Hace un tiempo me aficioné a los tés y me gustaría que viéseis la invasión de tés que hay en mi cocina. Además de antioxidantes, son buenísimos ya que podemos aprovechar esto para beber más agua, a mi la verdad es que me encantan, te llenan y te evitas los típicos antojos entre horas (napolitanas, patatas fritas, chocolates...)

Aguas con gas: En este caso no puedo deciros que lo hago porque os mentiría, adoro la Coca-Cola y está presente en la mayoría de mis comidas por no decir en todas. Cierto es que últimamente trato de no abusar de ella porque sé lo mala que es y lo muchísimo que engorda. ¡Bebed agua!

Alcohol: No somos conscientes de lo muchísimo que engorda, quizás, si en lugar de anunciar lo muchos accidentes que provoca, anunciasen sus calorías habría menos accidentes. Porque es una realidad, EL ALCOHOL ENGORDA y muchísimo. Además, sobra decir que no sirve de nada si de aquí a verano lo dejamos y luego lo retomamos porque la barriguita saldrá antes de septiembre.

Y ahora vamos con los trucos relacionados con el ejercicio
Hacer ejercicio: Mínimo 20 minutos al día, máximo 30-40 pero con constancia mínimo 3 días a la semana. (5min para calentar, 3 para bajar pulsaciones)

Para las piernas:
-Sentadillas de 3 series (15-20 repeticiones)
-Splits (con las piernas ligeramente abiertas, da un paso al frente y baja la rodilla más o menos hasta la altura del tobillo) 3 series de 20 repeticiones.


Para el culito y el abdomen: 

- Glúteos a cuatro patas (con los antebrazos apoyados y la cabeza sobre las manos, dobla la pierna 90º con la planta del pie hacia arriba y sube y baja siempre manteniendo esta postura) 2-3 series de 15-20 repeticiones cada una.
-En la misma postura, estira la pierna, con el pie doblado, y sube y baja sin arquear la espalda (igual)
-Glúteo tumbada de lado (de lado, con la cabeza apoyada sobre el brazo y las piernas dobladas hacia adelante formando 90º, abre y cierra la pierna manteniendo siempre el pie doblado)
-En la misma posición, estira la pierna de arriba, sube, girar el pie hacia fuera y baja; vuelve a subir, gira el pie hacia dentro, y baja.

Y bueno, estos son mis consejos para lucir un cuerpazo de escándalo este verano. Espero que sigáis mis consejos y que os sirvan, nos vemos en un mes con los resultados, si queréis podemos hacernos una foto de ahora en bikini y el mes que viene me contáis que tal ha ido la experiencia. 

Quería aprovechar aquí para deciros que no utilicéis métodos como dejar de comer o cosas así, no pilléis complejo por nada, cada uno es único y maravilloso como es, ¡qué feo se vería el mundo si estuviésemos todos iguales! que quien te quiera, te quiera como eres, no cambies, así, tal como eres ¡eres perfect@!


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lunes, 25 de mayo de 2015

Monday


¿Qué tal va vuestro lunes? Espero que vaya tan fantástico como el mío. Hoy os traigo el look que visteis ayer en el video blog y unas fotos bastantes especiales en la playita con Oliver.

Espero que os gustase muchísimo, como ya os dije, todo a lo que no contesté es porque os voy a hacer o entradas relacionadas con las preguntas o son ideas para posts. Seguid como siempre escribiéndome temas, ideas y opiniones en mi ask o en los comentarios.

¡Nos vemos mañana!

How is your monday? I hope it goes as fantastic as mine. Today I bring you the outfit that you saw yesterday on my video blog and very special photos on the beach with Oliver.

I hope you liked it very much, as I've said, everything I did not answer its because I'm going to do a post related or there are ideas for the blog. Continue like always, writing me topics, ideas and opinions on my ask or in the comments.















CAMISA: HOLY PREPPY
PANTALONES: HOLY PREPPY
CUÑAS: EXE

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¡Espero que os haya gustado!

Mi rutina diaria


¡Hola a todos! Hoy, como cada domingo, os traigo el video blog de la semana en el que os muestro mi rutina diaria, un tema que me habéis pedido muchísimos de vosotros, ¡espero que os guste muchísimo!

Respecto a la novedad del mercadillo de mi ropa, mañana os enseñaré el adelanto de algunas prendas, ¡así que no faltéis! Os espero aquí mañana. Si tenéis alguna idea original del nombre que le podemos otorgar al mercadillo o cualquier otro tema para entradas o video blogs sugerírmelo como siempre en mi ask o en los comentarios de mi blog. Espero que os haya encantado el video blog de hoy. Muchísimas gracias a todos los que me habéis enviado mensajes positivos, ¡os adoro!

Antes de irme quería felicitar a mi queridísimo Betis por su ascenso a primera división, que pena que no haya podido subir a Sevilla, aún así, desde aquí le mando miles de besos a todos los béticos del mundo (sobre todo a mi Machoman), ¡VIVA EL BETIS MANQUE PIERDA!


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sábado, 23 de mayo de 2015

Flower power


¡Hola amores! A todos los que esperasteis la entrada de ayer, no la hice porque creo que los viernes casi nadie pasa por aquí. Aun así pronto os haré una entrada con mi look del viernes, ¡un vestido precioso!

Os recuerdo que mañana haré el video blog de la semana y que todavía podéis seguir enviándome temas que queréis que trate en los comentarios del blog o en mi ask, ¡cualquier día puede salir vuestra propuesta! Nos vemos una vez más mañana en el segundo video blog

Vengo con el outfit de hoy (como no se ve del todo bien, además os pongo fotos de las cosas por separado), hemos ido a comer con mi familia de Olula del río y hemos disfrutado muchísimo, sobretodo Oliver que se ha pasado todo el día de brazo en brazo y de caricia en caricia. ¡Espero que os guste!
















MONO: ZARA
ZAPATOS: RAS
SOMBRERO: MOHS COMPLEMENTOS


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